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   Yiruma - Do You

By  davistreichon

Por Anthony de Mello 

El dolor existe, pero no el sufrimiento. El sufrimiento no es real, sino una obra de tu mente. Si sufres es que estás dormido porque, en sí, el sufrimiento no existe, es un producto de tu sueño y si estás dormido no serás capaz de ver los problemas. Pasará la vida por ti sin que tú la vivas. La vida no es problemática. Es el yo (la mente humana) el que crea los problemas.  La realidad no hace problemas, los problemas nacen de la mente cuando estás dormido.  A ver si eres capaz de comprender que el sufrimiento no está en la realidad, sino en ti. Tú pones los problemas. ¿Se puede decir que en estos últimos días no te has sentido como un hombre libre y feliz, sin problemas ni preocupaciones? ¿No te has sentido así? Pues estás dormido. ¿Qué ocurre cuando estás despierto? No cambia nada, todo ocurre igual, pero tú eres el que ha cambiado para entrar en la realidad. Entonces lo ves todo claro.

Le preguntaron a un maestro oriental sus discípulos: “¿Qué te ha proporcionado la iluminación?” Y contestó: “Primero tenía depresión y ahora sigo con la misma depresión, pero la diferencia está en que ahora no me molesta la depresión.”

Estar despierto es aceptarlo todo, no como ley, ni como sacrificio, ni como esfuerzo, sino por iluminación. Aceptarlo todo porque lo ves claro y ya nada ni nadie te puede engañar. Es despertar a la luz. El dolor existe, y el sufrimiento sólo surge cuando te resistes al dolor. Si tú aceptas el dolor, el sufrimiento no existe. El dolor no es inaguantable, porque tiene un sentido comprensible en donde se remansa. Lo inaguantable es tener el cuerpo aquí y la mente en el pasado o en el futuro. Lo insoportable es querer distorsionar la realidad, que es inamovible. Eso sí que es insoportable. Es una lucha inútil como es inútil su resultado: el sufrimiento. No se puede luchar por lo que no existe.

No hay que buscar la felicidad en donde no está, ni tomar la vida por lo que no es vida, porque entonces estaremos creando un sufrimiento que sólo es el resultado de nuestra ceguera y, con él, el desasosiego, la congoja, el miedo, la inseguridad… Nada de esto existe sino en nuestra mente dormida. Cuando despertemos, se acabó.

Importa la vida. El ir contra la realidad, haciendo problemas de las cosas, es creer que tú importas, y lo cierto es que tú, como personaje individual, no importas nada. Ni tú, ni tus decisiones ni acciones importan en el desarrollo de la vida; es la vida la que importa y ella sigue su curso. Sólo cuando comprendes esto y te acoplas a la unidad, tu vida cobra sentido.

¿Qué hace falta para despertarse? No hace falta esfuerzo ni juventud ni discurrir mucho. Sólo hace falta una cosa, la capacidad de pensar algo nuevo, de ver algo nuevo y de descubrir lo desconocido. Es la capacidad de movernos fuera de los esquemas que tenemos. Ser capaz de saltar sobre los esquemas y mirar con ojos nuevos la realidad que no cambia. ¿Quién te tiene que liberar si ni tú mismo eres consciente de tus cadenas?  Nos hemos acostumbrado a la cárcel de lo viejo y preferimos dormir para no descubrir la libertad que supone lo nuevo. Lo peor y más peligroso del que duerme es creer que está despierto y confundir sus sueños con la realidad. Lo primero que necesitas para despertar, es saber que estás durmiendo y estas soñando.

Para despertar hay que estar dispuesto a escucharlo todo, más allá de los cartelitos de buenos y malos, con receptividad, que no quiere decir credulidad. Hay que cuestionarlo todo, atentos a descubrir las verdades que
puede haber, separándolas de las que no lo son. Si nos identificamos con las teorías sin cuestionarlas con la razón -y sobre todo con la vida- y nos las tragamos almacenándolas en la mente, es que seguimos dormidos. No has sabido asimilar esas verdades para hacer tus propios criterios. Hay que ver las verdades, analizarlas y ponerlas a prueba, una vez cuestionadas.

Ordinariamente, buscamos alivio y no curación. Cuando sufres, ¿estás dispuesto a separarte de ese sufrimiento lo necesario para analizarlo y descubrir el origen que está detrás? Es preferible dejar que sufras un poco más, hasta que te hartes y estés dispuesto a ver. O despiertas tú, o la vida te despertará.

Las componendas y alivios son manejos comerciales del buen comportamiento que te han metido en la mente tu sentido de buena educación. Si los miras, bien despierto, descubrirás que no son más que utilización, comercio de toma y daca y chantaje, más hipocresía. Cuando ves esto, ¿quieres quitarte el cáncer, o tomar un analgésico para no sufrir? Cuando la gente se harta de sufrir es un buen momento para despertar.

¿Estoy dispuesto a reconocer que el sufrimiento y la congoja los fabrico yo mismo?

No quiero que ustedes crean lo que les digo porque yo lo digo, sino que cuestionen cada palabra y analicen su significado y lo que les dice su vida personal; pero con sinceridad, sin autoengañarse por comodidad o por miedos.

del libro “Autoliberación Interior” de Anthony de Mello. Psicologo, sacerdote Jesuita y escritor.

Sufrimiento: Padecimiento. Oponer dificultades y resistencia ante cierta situación para su comprensión, manejo, conocimiento, realización. Sinónimos: reprimirse, resignarse, resistir, afectar, afligir, aquejar, soportar,atacar.

Dolor: Sensación desagradable específica, consciente, engendrada por factores internos o externos a la propia persona a partir de estados patológicos somáticos de la misma. Sinónimos: caridad, compasión, conmiseración, disgusto, lamento, lástima, pena, piedad.

“Encuentra tu forma de vivir, la tuya, no aceptes libretos ni postergues sueños, postergar es una mala palabra, recuerdalo, necesitas sentirte viva y ello ocurre a veces, después de que te atreviste a romper algunas reglas que encarcelaban tu comportamiento”.

Mucho tiempo hemos estado ensayando, la función debe comenzar ya, identificado el papel de extra que nos habían reservado, comencemos a ser protagonistas en la película de nuestra vida, pues ella es un motivo para disfrutar y crecer.

La mujer contemporánea deambula con más miedos que ganas, con más temor que sabiduría; las madres siguen mintiendo a sus hijas, porque es el contexto para el cual fueron preparadas.

Desde luego, no basta quejarse ni inventariar nuestras desgracias, ardua y estéril tarea en momentos en que el consumismo intenta llenar sin éxito el vacío existencial.

Duele ver la impunidad con que se mutilan órganos femeninos en los nuevos patíbulos, científicamente denominados quirófanos; duele contemplar el absurdo y el sinsentido, el nihilismo hecho religión, las mentiras potables que tratan de esconder la sed de éxtasis, de cada vez más mujeres, que comienzan a sospechar que vivir, no era sólo estudiar para profesionalizarse, encontrar una pareja, construir una familia en la cual reproducirse y comenzar a vivir para los hijos; cuando descartamos nuestra autorrealización nos condenamos a la infelicidad invisible que es la peor de todas.

Menos mal que la mujer está despertando masivamente, capacitándose para ver con ojos propios y volar con alas recién estrenadas; abolido el aislamiento, la energía se sincroniza, aparecen las aliadas, se multiplican los círculos femeninos, la luna estalla en fiesta, emerge el poder interior naturalmente, el accionar se torna poético, la transformación permanente, un estilo de vida en el cual la vida vuelve a ser lo más importante.

El momento discurre como camino con curvas y túneles, a veces desfiladeros, el miedo y la ansiedad se disputan la supremacía, los riesgos se multiplican, empero vale la pena, estando la vida en juego, que es lo único que tenemos, ningún costo será muy alto, cualquier día, cada día, pasa a ser nuestra trinchera de crecimiento, la caverna mágica de la nueva bruja, de la mujer nueva del tercer milenio que siente y presiente que la vida no puede ser otra cosa que una obra de arte, que activa nuestras energías y las direcciona en la perspectiva del crecimiento, que incluye el éxtasis, porque si te atreves a ser tú misma, ya te encuentras en las puertas del paraíso.

De eso se trata, de ser uno mismo, una misma.

El conocimiento académico no es requisito, pues la primera fase supone un intenso desaprendizaje de lo convencional, camino imprescindible a la libertad, que será el contexto necesario para que germine la nueva mujer.

Liberado el cuerpo, reconectada la mujer a su fuente matriz, el alma comienza a expresarse, al comienzo las lágrimas resultan inevitables y simultáneamente placenteras, al constituirse en una autoterapia que comienza a curar antiguas heridas sutiles, por donde se producen hemorragias energéticas que drenan el potencial de la mujer.

El cuerpo liberado comienza a moverse, los viajes interiores sin más alucinógeno que la música que desata cuerpos a la libertad del movimiento, se torna frecuente y reconfortante, desbloqueándose los flujos energéticos que nos devuelven la capacidad de amar; cuando amamos la verdad, comienza nuestra curación, aquella que sólo nosotras podemos regalarnos.

Ya se puede percibir el perfil de la nueva mujer, es hermosa y fuerte, más su belleza emana desde dentro, es flexible y tierna, sensual y con sabiduría, acepta hacerse cargo de su vida e intuye que necesita manejarse con creatividad; es sensible, identifica las tendencias y características de este tiempo, paradójico y cambiante y se prepara para caminar por un presente asfaltado de incertidumbre.

Está preparada para todo, en especial para convertir a toda circunstancia y adversidad, en recurso para fortalecerse y crecer, por ello es capaz de dar la bienvenida a todo.

En esa perspectiva se encaminan estas enseñanzas; su procedencia es la práctica al igual que su destino, son semillas que buscan fértiles surcos en corazones disponibles, para germinar incontenibles y dar frutos inolvidables. ¿Te atreves? Esta es una propuesta no apta para mujeres miedosas, resignadas a la infelicidad.

No te preocupes si no te comprenden, es señal que vas por buen camino. Que no te incomoden los comentarios en contra (si somos mejores, es inevitable que nos tiren alguna piedra), fortalécete con ello.

Todos los conocimientos aquí compartidos por primera vez de manera tan abierta, dinamizarán tu proceso y de alguna manera estarás condenada a ser feliz y ello, hay gente que no te lo perdonará; acristalo.

La vida es misteriosa, no intentes comprenderlo todo, el tiempo es irreversible, sabotealo con intensidad y pasión más no permitas que la ansiedad drene tu energía; la vida es fluir sin temor, aceptar la responsabilidad de hacernos cargo de nuestra vida. El éxito comienza con la felicidad, recuerdalo.

No hipoteques tu vida en nombre de nada ni nadie, mañana cuando te toque partir, estarás sola y te convencerás que el sufrimiento fue estéril, quizá útil en términos didácticos y transitorios, empero insuficiente para garantizarnos méritos para el más allá, por ello sufrir en esta circunstancia, resulta una pérdida de tiempo.

La riqueza va por dentro, igual que la belleza, la capacidad de sorprenderse es fundamental, el amor nos hace inocentes, la libertad se alcanza reduciendo necesidades y aboliendo temores; es más inteligente vivir el presente, pues el instante es una partícula de eternidad que nos habla de la unicidad, a quienes sabemos sintonizar el silencio.

Que nada te PREOCUPE, con OCUPARTE de lo necesario es suficiente, la vida es supremo regalo, ser infeliz es pecado, hay gente que sólo tiene dinero y apesta.

Encuentra tu forma de vivir, la tuya, no aceptes libretos ni postergues sueños, postergar es una mala palabra, recuerdalo, necesitas sentirte viva y ello ocurre a veces, después de que te atreviste a romper algunas reglas que encarcelaban tu comportamiento.

Como te darás cuenta, con este conocimiento no podrás seguir siendo parte del rebaño; menos mal, los felinos no forman rebaños ni siguen a nadie, hacen su propio camino y están atentos en todo lugar, confían en sí mismos y miran de frente y con serenidad, están completos, hacen lo que es necesario en el momento oportuno y de la manera precisa; eso en el plano humano se llama sabiduría.

La mujer que aclimata este conocimiento a su forma de vida se torna poderosa, sin dejar de ser mujer.

Quiero compartir contigo esa celebración pendiente y arropar tu alma y adornarte con collares de sueños y construir trincheras de ternura y desmitificando la plenitud, tallar la realidad que nos tocó vivir, hasta convertirla en una obra de arte. Deja que tu alma también se fugue de la cárcel de lo convencional y embriagándonos con amaneceres, exportemos felicidad e iluminemos nuestro destino. Reivindico el derecho a la plenitud.

Del libro El Klan de la luna por Chamalú

Fuente: Santuarios.com

Ahora son 3 …. Antonio (Anónimo publico (no para mi), quien tuvo el tiempo de buscar acertadamente un post donde dejar el comentario sobre el poema “La gente que me gusta”… lo dejó en: “LAS VOCES DEL SILENCIO”, ya que acá lo cerré, así no molestan más con suposiciones, escribió este comentario…

“Sobre el poema LA GENTE QUE ME GUSTA Mario Benedetti y su escandalosa manipulación por la FE de alguien, no entiendo que se pueda promocionar desde esta pägina a algun intruso que no tiene confianza en la bondad de su poema personal, y publicarlo como autor, y no de forma alevosa anónima y vergonzante”.

¿No entiende no? dos personas dijeron “DUDO QUE  SEA DE BENEDETTI “. Tiraron la piedra y se fueron.

¿Ud. piensa que por que dos que se meten en mi Refugio que no es un baño publico, (a no confundir) y “dudan” yo voy a borrar un texto que me regalaron y reitero… desde el 2003 aparece en cientos de paginas web? por dos,o por Ud. que me viene a tirar otra piedra ANONIMANTE: “no entiendo que se pueda promocionar desde esta pägina a algun intruso“.

No, no entiende que nadie desmintió nada en mas de 5 años.

No se meta con mi página, con lo que publico. Hay 405 artículos, busque aquellos que no le afecten tanto emocionalmente y donde no hayan dudas, sino certezas de los autores.

No vuelvan a dejarme comentarios con respecto a este tema, los mismos están cerrados y serán borrados si los dejan en otro post.  Y menos en forma anónima, aunque para mi, les aseguro que no lo son…¿se entiende? Silvia - Agosto del 08

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Ya van dos personas que han escrito  “dudando” de la autenticidad de que este escrito pertenezca a BENEDETTI… Uno no lo publiqué porque no me gusta la gente que se escandaliza … DUDAN, pero nadie averigua nada… como siempre. A mi me lo regalaron así y así lo transcribo. Si no es de él, mi sentir hacia este maestro de vida no se modifica. HACE MUCHOS AÑOS (desde el 2003) que aparece en cientos de paginas web y todos mutis por el foro… Nunca fue desmentido por nadie y hasta que algún “experto” me diga quien es el autor real o el propio Benedetti lo desmienta, queda así. A mi no me sirven los análisis o suposiciones que puedan hacer algunos que “creen” que no es el autor, a mi me sirven las pruebas. 

Y SI NO ES DE EL…. ME GUSTA LA GENTE COMO BENEDETTI Y FELICITACIONES A QUIEN LO HIZO… ME GUSTA LA GENTE ASÍ. Silvia - Julio del 2008

“Muchos de mis poemas son producto de ser hombre de pueblo, y estar cerca del pueblo siempre ha sido una máxima para mí. Lo mejor que me pudo haber pasado en la vida es que lo que escribo le haya tocado el corazón a esa gente, a ese pueblo, a ese hombre de a pie”. Mario Benedetti

Esta hermosa reflexión que pertenece al sentir de uno de los hombres que más admiro por la calidad humana que tiene su bello corazón, se llama Mario Benedetti. La tomo como un preciado regalo de otro hombre que la dejo en un aliciente y dulce comentario hacia mi persona y Refugio de Paz.

Gracias Roberto!… Me gusta la gente como vos! Gente que dedica su valioso tiempo en compartir desde una hermosa página, como la tuya, la otra parte de la vida…la cultura, el conocimiento y el discernimiento… Me gusta la gente como vos, “que sabe lo que hay que hacer y que lo hace”…. También me gusta, admiro y me ayuda a crecer, porque es un maestro de la vida, Mario Benedetti… Silvia

LA GENTE QUE ME GUSTA

Primero que todo: me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace….

-Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones, la gente que no deja las soluciones al azar.

-Me gusta la gente justa con su gente y consigo misma, pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar.

-Me gusta la gente que piensa que el trabajo en equipo entre amigos produce mas que los caóticos esfuerzos individuales.

-Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría.

-Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos serenos y razonables a las decisiones de un jefe.

-Me gusta la gente de criterio, la que no traga entero, la que no se avergüenza de reconocer que no sabe algo o que se equivoco.

-Me gusta la gente que, al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.

-Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente ,a estos les llamo mis amigos.

-Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.

-Me gusta la gente que trabaja por resultados.

-Con gente como esa, me comprometo a lo que sea, ya que con haber tenido esa gente a mi lado me doy por bien retribuido.

“TU TIENES RELOJ… YO TENGO TIEMPO”

«Ustedes viven las horas, yo vivo el tiempo»

Moussa Ag. Assarid.

Enya - Storms In Africa

Moussa Ag Assarid, escritor, defensor de los pastores es Tuareg, nació en Malí, no sabe bien su edad. Hijo de padres nómadas y primogénito de una familia de trece hijos. Hace unos años viajó a Europa para estudiar Gestión en la Universidad de Montpellier y poder de esta manera ayudar mejor a su pueblo, para esto creó la Caravana del Corazón, donde recorre 6.800km y organiza cenas y encuentros para difundir la cultura tuareg y recoger las donaciones de la gente que quiere colaborar. Moussa volvió a Malí hace cuatro años y fundó la escuela del Desierto, en la que hoy estudian cien niñas y niños tuaregs. La sequía hace que la vida en las comunidades tuaregs del desierto de Malí sea cada día más dura. La falta de terreno cultivable y escasez de agua provocan desnutrición en los humanos y mortalidad elevada en los animales. Por otro lado, el aislamiento de los pueblos tuaregs de las demás poblaciones impide una mejor y más habitual asistencia sanitaria. Estos factores afectan sobre todo a los más débiles, los niños y ancianos, por eso él ayuda a su pueblo. Autor del libro: En el desierto no hay atascos -Un tuareg en la ciudad - y Sonrisas de niños del desierto, exposición fotográfica.

“Tienen de todo, pero no les basta… se quejan. Se encadenan de por vida a un banco, y hay ansia de poseer, frenesí, prisa… En el desierto no hay atascos, ¿y sabe por qué? ¡Porque allí nadie quiere adelantar a nadie!”

Leer reportaje a Moussa en esta bellísima y enriquecedora página… LAS PALABRAS, 1% Inspiración 99% Transpiración

BLOG de Moussa Ag Assarid Asociación Caravana del Corazón

Silvia

  un gran dia Hoy puede ser un gran día

ELSA & FRED

“La vida es un hermoso regalo de Dios que podemos desenvolver todos los días. Sí. Sólo es cuestión de animarse”.

La abuela tiene novio!
Por Luis Buero

Si, ¡créanme! La mamá de mi vieja está enamorada como un adolescente, se quiere casar de nuevo…. ¡y pretende que alguno de sus nietos sea su padrino de bodas!

La historia es así. Cuando falleció el abuelo pensamos que ella iniciaría un período de desconsuelo y depresión….y no nos equivocamos. Pasaron años en los que su alma era un naranjo enlutado.
 
Pero el día en que cumplió 70 su duelo dijo basta. Guardó el viejo retrato que tanto miraba, fue a la peluquería y se hizo matizar el cabello de color castaño claro. Poco después comenzó a anotarse en cursos breves, uno tras otro: Ikebana, tarot, porcelana fría, radiestesia, grafología. Una vecina la convenció de practicar natación y gimnasia en el agua, y ya conectada con las necesidades de su cuerpo se inscribió en un taller de actuación. No faltó mucho para que un grupo de amigos de su misma generación la invitara a escuchar tangos en una confitería del barrio de Flores. Allí de pronto descubrió que todavía tiene “rating” con los hombres y que necesitaba nuevos anteojos para ver bien cómo era el eventual candidato que la sacaba a bailar. Mientras tanto iba adelgazando, se compraba ropa más ajustada al cuerpo, optaba por remeras en vez de camisas anchas y estaba aprendiendo a negarse sin culpa a cuidar a los críos de sus hijos todos los fines de semana. Y una noche lo conoció.

“Malvino es viudo,…. tiene casi 80 pero está perfecto” nos contó ella días después, con un temblor en la voz. Y él es así, sus compinches lo llaman Roly. Es muy alto y delgado, y cuando sale a la pista tras el mandato de una milonga, se gana hasta el aplauso eufórico de Virulazo, que seguro lo mira desde el cielo.

No recuerda qué almorzó el día anterior, pero tiene anécdotas de una Argentina legendaria que soñaba no necesitar jamás una segunda oportunidad. Recita a García Lorca, cuenta chistes verdes sin decir malas palabras, y se emociona evocando el argumento de la película Qué Bello Es Vivir. Nunca sale sin su saco sport. Ya viven juntos, él le prepara el desayuno y a la noche le alcanza el cepillo de dientes con el dentífrico puesto. Y según parece conserva sus virtudes varoniles, aunque las malas lenguas rumorean que su secreto se basa en una pastillita celeste. Lo cierto es que a la nona le instaló la sonrisa en el rostro.

Todo esto se lo estaba chusmeando yo a mi otra abuela, la mamá de mi padre, sentados en un banco de plaza, cuando de pronto la vi sonrojarse mucho.
“Metí la pata, la escandalicé” pensé, cuando de pronto la vi señalarme un anciano.

“¿Ves ese señor que anda caminando de un lado a otro con un bastón?”. Lo demás no era necesario que me lo dijera, lo contaba el brillo de sus ojos.

Le di un beso en la frente y me fui, pensando que los romances de la tercera edad existen porque, en síntesis, la vida es un hermoso regalo de Dios que podemos desenvolver todos los días. Sí. Sólo es cuestión de animarse.

ABUELOS: El derecho de volver a ser Feliz
Elsa & Fred
Por Silvia Paglioni

Una de las películas que más me han llegado al corazón, se llama ELSA & FRED.

Un canto a la esperanza, a la libertad y a los milagros que puede obrar el Buen Amor en las personas sin importar la edad.

La dulce historia de un sabio amor entre dos “niños”… Fred 78 y Elsa 82 años.

Es la historia soñada que cualquier hombre y mujer le gustaría vivenciar porque es pura, real, sin máscaras, aceptándose tal cual SON, queriendo y comprendiendo sus sombras, haciendo realidad todos los sueños, dejando de postergar por los otros y el que diran… disfrutando de cada instante de la vida porque eso era lo único que tenían…

Fred llevaba siete meses de “viudez” sin ganas ya de vivir y Elsa años de viudez “elegida”… un personaje encantador, alegre, una mujer sola, con unas tremendas ganas de amar como nunca lo había hecho, de disfutar la vida, de reír… Un monumento a la ternura… una “loca” linda; en cambio Fred era el típico hombre “correcto”… “todo un aburrimiento” diría Elsa… también era hipocondríaco. Leer el resto de la entrada »

  Tom Jones - Sex Bomb

“La mujer necesita controlar la emoción, el varón necesita resolver el problema. Por ello, cuando algo perturba a una mujer, ella necesita que él simplemente la escuche”.

El estrés de las mujeres 
por el Dr. Daniel Sidelski, médico psiquiatra
del sitio Sexo Vida - Dr. Sapetti

Las mujeres y los varones no experimentan el estrés de la misma manera. Variaciones en la sensibilidad a lo largo del ciclo menstrual, el tipo de estresores que enfrentan, los distintos significados que atribuyen a  un mismo problema, el modo en que afrontan las dificultades, así como una distinta visión de la vida en general, son los factores importantes que marcan esta diferencia. En mi experiencia, en el tratamiento de pacientes que padecen síntomas físicos y psicológicos debidos al estrés, en el curso de los años he encontrado ciertas diferencias en la forma en que varones y mujeres son afectados por el mismo.

Cuando una persona concreta, con nombre y apellido, solicita mi ayuda por considerar que una situación vital determinada está sobrepasando su capacidad para afrontarla, entonces suelo trabajar en dos etapas.

En la primera, llevo a cabo un proceso educativo, en el que le explico cómo funciona el sistema nervioso en relación a las demandas (externas o internas), a los procesos de adaptación y al fenómeno del estrés. Le cuento la manera en que, tanto el cuerpo como la mente, manifiestan un estado de alerta e hipervigilancia, mediante la activación de diferentes procesos biológicos y psicológicos.

Luego, encomiendo a la persona una tarea muy especial: que confeccione su Mapa Personal de Cargas (MPC), esto es que identifique y registre las particulares situaciones que a él, o ella, le representan un demanda (ya sea un esfuerzo, enojo, o tensión). A estas cargas o factores estresantes las llamamos estresores. En la segunda etapa, planificamos juntos, el curso de acción a seguir tomando como base ese mapa (MPC). Analizando los registros de numerosas personas, he encontrado que, si bien numerosos estresores son similares para varones y mujeres, existen ciertas diferencias muy importantes a ser tenidas en cuenta a la hora de diseñar los cursos de acción que han de ser implementados. Leer el resto de la entrada »

“La violencia es quizás la más violenta violación de los derechos humanos y quizás la más generalizada. No conoce límites geográficos, culturales o económicos. Mientras continúe, no podemos afirmar que estemos logrando progresos reales hacia la igualdad, el desarrollo y la paz.”

Víctimas de un delito

* Durante 2006, 22 mil mujeres denunciaron ante la Policía bonaerense ser víctimas de violencia familiar. Según el informe, de las 26.631 denuncias de violencia familiar registradas el año pasado, en 22.236 casos las víctimas fueron mujeres, de las cuales, la mitad sufrió lesiones físicas. La inspectora Silvia Luján explicó que la violencia familiar es la que se ejerce principalmente sobre las mujeres y presenta distintas facetas: física, emocional, laboral, económica. “Es difícil denunciar a la pareja, se presenta en ellas una naturalización de la violencia que sufren, por lo que hay que darle tiempo a la mujer para que reconozca que es víctima de un delito ” (fuente y texto completo: Diario Clarín)

*80 mil niños mueren cada año por violencia en el hogar. La cifra involucra a chicos y jóvenes, víctimas en América Latina y el Caribe por violencia familiar. En tanto que unos 6 millones sufren maltrato en sus casas, según informó el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).Además, destaca que los niños y niñas que sobreviven a los malos tratos sufren daños físicos y psicológicos a largo plazo, cuando son víctimas directas y cuando son testigos de actos contra otros. Los chicos que “han visto actos de violencia contra miembros de sus familias, por lo general sus madres, pueden vivir en una situación de miedo constante y convertirse en personas aisladas y desconfiadas, o sufrir daños físicos cuando deciden intervenir en defensa de la persona agredida”, advirtió UNICEF.

*En la Argentina (cifras oficiales de la Provincia de Buenos Aires) el 70 % de las mujeres que mueren violentamente lo hacen a manos de hombres conocidos de ellas. Algo similar ocurre en Perú (datos de Pacific Institute for Women´s Health). En Uruguay (según el diario La República, de Montevideo), cada cinco días una mujer muere por violencia doméstica. En Chile (diario La Cuarta, de Santiago) el promedio es de 58 por año. De acuerdo con datos de la ONG Iansa (Internacional Action Network on Small Arms), entidad que propone desarmar a las sociedades civiles, 33% de las mujeres que mueren en Francia son asesinadas a tiros por sus parejas, un porcentaje que crece al 66% en Estados Unidos. Mientras, en Sudáfrica, cada seis horas una mujer es asesinada a balazos por su pareja actual o anterior. De acuerdo con cifras del Parlamento Europeo, en Guatemala 1200 mujeres mueren por año a manos de hombres y en México 350. En España (diario El País, de Madrid) llegaban a la veintena en sólo los tres primeros meses de 2006.

Muchas manos detrás de un puño

por Sergio Sinay
web: http://www.sergiosinay.com
contacto: sergio@sergiosinay.com

Cada vez que un hombre golpea a una mujer se juegan tres historias simultáneas y convergentes: una personal (la de ese hombre), otra vincular (la de ese hombre y esa mujer) y otra social (la de un modelo masculino culturalmente transmitido, estimulado, aprobado e impuesto). Las dos primeras son tan variables e intransferibles como sus eventuales protagonistas y suele ser mucho más fácil juzgar que entender. De la tercera variable, la sociedad no deberá desentenderse. Leer el resto de la entrada »

 mira hacia tu alrededor

“Nunca te canses de apreciar espontáneamente lo que la vida te va brindando. Continúa ocupado en asombrarte por la amplitud de posibilidades que te brinda la vida para realizarte plenamente en el momento presente”.     

Citas del libro “Tus Zonas Erróneas”

Sólo tú puedes mejorar tu suerte y hacerte feliz a ti mismo. De ti depende hacerte cargo de controlar tu propia mente, y entonces debes tratar de sentir y actuar de las maneras que elijas.

La necesidad de aprobación de los demás equivale a decir: “Lo que tú piensas de mi es más importante que la opinión que tengo de mi mismo”.

Hay que deshacerse de la necesidad de aprobación. Nada de signos de interrogación aquí. Hay que erradicarla completamente de tu vida si quieres lograr tu realización personal. Esa necesidad es un psicológico callejón sin salida que no te aporta ningún tipo de beneficio. Es imposible vivir en este mundo sin provocar la desaprobación de la gente, a veces en forma grave. Así es la humanidad; así son los impuestos que se pagan por estar “vivo”, algo que simplemente no se puede evitar. Leer el resto de la entrada »

  Rod Stewart-Stevie Wonder - What A Wonderful World

Están los que usan la misma ropa. Están los que llevan amuletos. Los que hacen promesas, los que imploran mirando al cielo. Los que creen en supersticiones.

Están los que siguen corriendo cuando les tiemblan las piernas. Los que siguen jugando cuando se acaba el aire.
Los que siguen luchando cuando todo luce perdido,
como si cada vez fuera la última, convencidos de que la vida misma es un desafío.

Sufren, pero no se quejan porque saben que el dolor pasa
el sudor se seca el cansancio se termina. Pero hay algo que nunca desaparecerá: la satisfacción de haberlo logrado.

En sus cuerpos hay la misma cantidad de músculos, en sus venas corre la misma cantidad de sangre, la diferencia está en el espíritu en la decisión de alcanzar la cima.

Una cima a la que no se llega superando a los demás,
sino a uno mismo.

Fuente: http://lucasestrella.blogspot.com      

Eladia Blazquez - Honrar la vida  

ONU

“Los derechos humanos de la mujer y de la niña son parte inalienable, integrante e indivisible de los derechos humanos universales. La plena participación, en condiciones de igualdad, de la mujer en la vida política, civil, económica, social y cultural en los planos nacional, regional e internacional y la erradicación de todas las formas de discriminación basadas en el sexo son objetivos prioritarios de la comunidad internacional.”

(Declaración y Programa de Acción de Viena, parte I, párrafo 18)

HONRAR LA VIDA

No……
Permanecer y transcurrir,
no es perdurar, no es existir
ni honrar la vida.

Hay tantas maneras de no ser
tanta conciencia sin saber,
adormecida.

Merecer la vida no es callar y consentir
tantas injusticias repetidas…

Es una virtud, es dignidad
y es la actitud de identidad
más definida.

Eso de durar y transcurrir
no nos da derecho a presumir,
porque no es lo mismo que vivir
honrar la vida.

Hay tanta pequeña vanidad
en nuestra tonta humanidad
enceguecida.

Merecer la vida es erguirse vertical
mas allá del mal, de las caídas.

Es igual que darle a la verdad
y a nuestra propia libertad
la bienvenida…

HONREMOS LA VIDA !!!