Bienvenidos a

por Dr. Norberto Levy
Médico, Psicoterapeuta
contacto: Autoasistencia@fibertel.com.ar

 Eva Cassidy - 09 - Yesterday

 Yin and Yang by Jack Haas

El Dr. Levy, creador del concepto de autoasistencia psicológica, describe las facetas más significativas del Amor en relación a los procesos de curación.

LA NUEVA COMUNICACION

    “La amorosa presencia recíprocamente disfrutada es el mayor recordatorio que conozco del paraíso en la tierra, y es también el mejor aliento para que el empecinado intento del amor de hacerse humano nos entregue a nosotros, pequeños y heroicos aprendices de esa partitura, la bendición de percibir, aunque sea en instantes, la belleza de la sinfonía que nos empeña”.

Definiendo el Amor

    En su dimensión más vasta llamamos Amor a la energía que ha creado el universo y lo hace funcionar. Es ese principio cohesivo que enlaza y articula todo lo existente.

    “He visto el Amor que mueve al sol y las demás estrellas…” decía Goethe.

    Desde este punto de vista Dios y Amor son sinónimos, y así como es imposible abarcar todos los atributos de Dios, también es imposible definir completamente al Amor a través de conceptos. Por lo tanto lo que haremos aquí es aproximarnos a esa calidad de energía como el dedo que señala a la luna. Sabe que la apunta pero que no es ella. Leer el resto de la entrada »

Te molesta mi amor (Silvio Rodriguez)

by Andrew Gonzalez

Dr. Leo Buscaglia

Para muchos el hecho de ser como realmente somos presenta dificultades. Tenemos miedo de hacer el ridículo, o peor aún, de sentirnos rechazados. Por eso es que vamos a lo seguro.

Inventan los disfraces y pequeñas rutinas imperturbables detrás de las cuales nos escondemos. Jugamos a ser una persona mundana o a ser reservados, y confiamos que las fachadas que creamos nos protegerán de las miradas curiosas. Continuamos actuando así a pesar de que en verdad deseamos que aparezca alguien que no acepte nuestras mentiras. Irónicamente, esa persona que estamos tratando de ocultar es precisamente la persona que otros están buscando.

El verdadero yo es mucho mejor que cualquier personalidad que podamos inventar. El verdadero amor implica no tener miedo de mostrar a los demás lo que verdaderamente somos. Al hacerlo, lo que creemos haber perdido en imagen, lo recuperamos diez veces más en confianza y respeto.

Si deseamos conocer el amor en nuestra vida, debemos revelarnos como realmente somos a aquellos que mantenemos a prudente distancia o a aquellos de los que vigorosamente quisimos protegernos. En realidad, no hay nada que esconder.

Simon and Garfunkel - The Sound of Silence

por Lic. Graciela E. Prepelitchi

En su extraordinaria obra autobiográfica, “Confieso que he vivido”, el gran poeta chileno Pablo Neruda, premio Nóbel de literatura, nos cuenta la anécdota del poeta andaluz Pedro Garfias, uno de los muchísimos artistas, intelectuales y obreros que debieron abandonar España tras la Guerra Civil y el triunfo de las fuerzas franquistas antidemocráticas.

Pedro Garfias vino a dar en condición de exiliado a un castillo escocés. El dueño del castillo se la pasaba viajando y el poeta vivía prácticamente solo en ese inmenso castillo. Para hacer más soportable su soledad, acostumbraba ir todas las noches a la taberna del pueblo cercano y, como no hablaba ni una palabra de inglés ni ninguno de los clientes sabía algo de español, pasaba las horas en silencio sobre su cerveza, rumiando nostalgias y recuerdos. Una noche, cuando ya era hora de cerrar y se estaban marchando todos los clientes, el tabernero le hizo una señal de que se quedara todavía un rato. Le sirvió y se sirvió una cerveza y así estuvieron un largo tiempo, uno junto al otro comunicando hondamente sus silencios.

Durante varios días prosiguieron este ritual de profunda comunicación, hasta que un día, Garfias no pudo contener el torrente de palabras que le brotaban desde el alma y le contó sus problemas al tabernero, quien, sin entender las palabras, estuvo escuchando y asintiendo emocionado. Cuando terminó el poeta, el tabernero asombró al amigo con palabras extrañas a los rincones más ocultos de su alma. Y siguieron durante varios días escuchándose sin entenderse, o mejor, entendiéndose más allá de las palabras, fraguando una amistad más fuerte que las barreras del idioma. Garfias consiguió visa para marcharse a México y la noche anterior a su partida estuvieron tomando y despidiéndose en palabras desconocidas hasta que la mañana dio unos tímidos golpes en la ventana. Años más tarde, el poeta andaluz le confesaría a Neruda:
-Nunca entendí una sola palabra de lo que él me contaba, pero cuando lo escuchaba, siempre estuve seguro de que lo comprendía. Y sé que cuando yo hablaba, él también entendía lo que trataba de expresarle.

Comunicarse es abrir el alma. Con frecuencia, hablamos y hablamos pero no nos comunicamos. Hablamos y las palabras son trampas con las que nos ocultamos. Palabras devaluadas, como moneda gastada, sin valor, que corre de mano en mano.

Es el lenguaje de lo comercial, lo político, y hasta lo afectivo: palabras, palabras, palabras, sin alma, sin verdad. Palabras para atrapar, para seducir, para engañar, para dominar. Por eso, palabras tan graves como “lo juro”, “prometo”, “te amo”, “cuenta conmigo”…, encierran con frecuencia la mentira, la traición, el abandono, la soledad. Leer el resto de la entrada »

Black Eyed Peas - Where Is The Love

“Lo más atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la gente buena.” Gandhi

por Silvia Paglioni

La historia es un relato sistemático (sigue un orden) y cronológico (orden de fechas) de los hechos que ocurrieron en el pasado del hombre y la humanidad, donde se debe tener en cuenta causas y consecuencias, lugar y época donde los hechos ocurrieron para poder juzgar.

Tal vez este concepto trasladado a la historia de un ser humano, puede contribuir mucho a la comprensión, no a la aceptación o justificación de las consecuencias de sus actos, pero si a las causas de su comportamiento y ésta sea una manera de evitar que se repitan en otros.

Ejemplifico con un caso real, el cual he conocido.

Nombre de fantasía: Juan
edad: 8 años
época: siglo XX

Rasgos: niño muy educado, cariñoso, mirada brillante y dulce, alegre. Buen hermano e hijo. Optimista. Un soñador. Buen estudiante. Solidario.
Sueños: Ser médico para ayudar a otros y trabajar para ayudar a sus hermanos, comprarse ropa y artículos que la tv o revistas le decían que debía tener para poder ser aceptado y pertenecer a la sociedad.
Lugar: barrio periférico de alto riesgo
Causas: Muchos hermanos, dos discapacitados, vivienda no digna, privaciones múltiples, padres trabajadores pero solo encontraban trabajos esporádicos. Madre responsable que se preocupaba por la educación y salud física de sus hijos, haciendo las cosas que se debían hacer. Conversaba mucho con él y le enseñaba valores. Doy Fe.

Edad: 16 años

Rasgos: tristeza, nerviosismo, rebeldía, mirada sin brillo y dura, apático.
Causas: trabajar para ayudar a la familia, padre enfermo sin trabajo, 2 hermanos enfermos, 4 menores de edad. Abandono de estudio. Discriminación en los trabajos que el quería, a veces por donde vivía, otras por color de piel, otra por falta de estudios terciarios. Trabajaba en un lugar muy duro y difícil el cual no le gustaba pero era lo único que había conseguido.
Consecuencia: Sueños rotos, pesimismo, desesperanza, resentimiento.

Edad: 22 años

Causas: Búsqueda de escape a sueños rotos y a la falta de esperanza: primero alcohol, luego drogas. Amigos “pesados”, resentidos de y con la sociedad que les cerraban las puertas. Ni siquiera la clase media y alta que después se quejan de la falta de seguridad, les daban trabajo, aunque sea para evitar las consecuencias posteriores.
Epoca: siglo XXI - Consecuencias: En el presente, él y muchos de sus amigos están presos…algunos por robo, otros por crímenes.

Los jóvenes ladrones, asesinos, conflictivos y adictos, que están en TODAS LAS CLASES SOCIALES, no son más que la mera consecuencia del accionar de una horda de personas (padres, sociedad, gobierno) que les “hacemos” perder a muy temprana edad la magia, la inocencia y la esperanza… “La paz mundial empieza a quebrarse en el interior de los propios hogares” decía la madre Teresa de Calcuta …” Hoy todo el mundo da la impresión de andar acelerado. Nadie parece tener tiempo para los demás, ni siquiera para sus hijos” Que gran verdad!

Algunos padres tendrían que purgar cadena perpetua por como arruinan las mentes y espíritus de sus hijos con sus conflictos, mezquindades, resentimientos, ambición, egoísmo, indiferencia, violencia familiar, porque en muchos casos (no todos) ahí se engendra el problema, luego la sociedad los termina de aniquilar.

Niños llenos de sueños e inocencia de corazón destruidos por adultos que no ven más allá de sus narices.Que juventud sana mentalmente pretendemos, si ALGUNOS padres incitan a sus hijos a desautorizar, insultar o golpear a sus maestros o entrenadores deportivos y si no lo hacen los hijos, lo hacen ellos mismos. Si ALGUNOS padres obligan a sus hijas a no comer por la enfermiza obsesión que tienen ellos con sus cuerpos, llevando a sus hijas a la anorexia y muerte, o las incentivan a buscar hombres mayores con plata para tener “todos” un buen futuro; o las empujan a la prostitución, algunas vip, o las obligan a tener “fama” a temprana edad, a ser unos infelices narcisistas e indiferentes al dolor ajeno.

Todos contribuímos en mayor o menor medida, utilizando armas tan nefastas como las que los delincuentes utilizan, y que son: la FALTA DE AMOR y SOLIDARIDAD. Ellos son la consecuencia de dos siglos, donde los ADULTOS les enseñamos o PERMITIMOS que les enseñen, que la prioridad sea el parecer y el tener y no el SER, donde se bastardean los valores humanos, donde se permite por conveniencia que desde el poder (a nivel mundial) se cometan crímenes de lesa humanidad y sean más ladrones (sin justicia) que los que están purgando penas merecidas donde corresponde y como la ley dicta (para algunos)….

Son la consecuencia de las tres nuevas esclavitudes encubiertas y que sirven para manipular a las masas: EL HAMBRE: mala o escasa alimentación = cerebro manipulable. FALTA DE EDUCACION: escaso o nulo conocimiento = falta de libertad. CONSUMISMO = cerebros siliconados. Sino, como se puede creer que los que mueven los hilos para que exista esta decadencia humana son miles y los que no las queremos somos millones….Pocos pueden con muchos…pero parecen que no queremos ver… ¿no convendrá? ¿mucho miedo de millones a unos pocos?

Los adultos ¿ hasta que punto tenemos derecho a quejarnos de lo que están haciendo estas “ovejas descarriadas”? Leer el resto de la entrada »

El camino de la Autodependencia
Por Jorge Bucay

Marylin Monroe - bye bye baby

“Aquellos adultos sanos que sigan eligiendo depender de otros se volverán, con el tiempo, imbéciles sin retorno. El problema radica entonces en abandonar toda dependencia para lograr nuestra autodependencia, lo cual significa, saber que yo necesito de los otros, que no soy autosuficiente, pero que puedo llevar esta necesidad conmigo hasta encontrar lo que quiero…” Bucay

Me acuerdo siempre de esta escena: Mi primo, mucho más chico que yo, tenía tres años. Yo tenía uno doce… Estábamos en el comedor diario de la casa de mi abuela. Mi primito vino corriendo y se llevó la mesa ratona por delante. Cayó sentado de culo en el piso llorando. Se había dado un golpe fuerte y poco después un bultito del tamaño de un carozo de durazno le apareció en la frente. Mi tía que estaba en la habitación corrió a abrazarlo y mientras me pedía que trajera hielo le decía a mi primo: Pobrecito, mala la mesa que te pegó, chas chas a la mesa…, mientras le daba palmadas al mueble invitando a mi pobre primo a que la imitara… Y yo pensaba: ¿…? ¿Cuál es la enseñanza? La responsabilidad no es tuya que sos un torpe, que tenés tres años y que no mirás por dónde caminás; la culpa es de la mesa. La mesa es mala.

Yo intentaba entender más o menos sorprendido el mensaje oculto de la mala intencionalidad de los objetos. Y mi tía insistía para que mi primo le pegara a la mesa…

Me parece gracioso como símbolo, pero como aprendizaje me parece siniestro: vos nunca sos responsable de lo que hiciste, la culpa siempre la tiene el otro, la culpa es del afuera, vos no, es el otro el que tiene que dejar de estar en tu camino para que vos no te golpees…Tuve que recorrer un largo trecho para apartarme de los mensajes de las tías del mundo.

Es mi responsabilidad apartarme de lo que me daña. Es mi responsabilidad defenderme de los que me hacen daño. Es mi responsabilidad hacerme cargo de lo que me pasa y saber mi cuota de participación en los hechos.

Tengo que darme cuenta de la influencia que tiene cada cosa que hago. Para que las cosas que me pasan me pasen, yo tengo que hacer lo que hago. Y no digo que puedo manejar todo lo que me pasa sino que soy responsable de lo que me pasa porque en algo, aunque sea pequeño, he colaborado para que suceda.Yo no puedo controlar la actitud de todos a mi alrededor pero puedo controlar la mía. Leer el resto de la entrada »

Sergio Sinay
web: http://www.sergiosinay.com
contacto: sergio@sergiosinay.com

(Este texto es la introducción del libro “La masculinidad tóxica”, de reciente aparición)

Il Divo - Feelings

Como habitantes de la sociedad y de la cultura contemporáneas, somos a menudo peces que desconocen la complejidad, la textura, la composición y los efectos del agua de su propia pecera. Estamos inmersos en paradigmas que no cuestionamos, a los cuales a menudo alimentamos y reproducimos como si se tratara de realidades inmodificables de la Naturaleza. Nos vamos cociendo lentamente en ellos, del modo en que una rana se cuece en el agua, (la temperatura sube paulatina, constante e inadvertida hasta que se hace tarde para huir fuera de la olla de cocción). Como peces que, desentendidos del agua no se preguntan por ella, corremos el riesgo de perecer víctimas de sus toxinas y convencidos de que ellas son nuestro alimento. Hay un paradigma en particular que tiñe y contamina el ámbito de nuestros vínculos, de nuestras actividades, de nuestros pensamientos, de nuestras acciones, de nuestro lenguaje hasta hacerlo altamente peligroso. Mucho más de lo que imaginamos.

Si hiciéramos un análisis de nuestra propia pecera, detectaríamos ese paradigma, en algunos elementos como los siguientes:

*Los investigadores en el campo de la salud sexual afirman que los varones son los principales transmisores de las enfermedades de transmisión sexual y del HIV debido a su conducta desaprensiva, a su ignorancia sobre el tema y a la falta de educación y guía. El fenómeno se va extendiendo entre los varones jóvenes.

*La diputada holandesa, de origen somalí, Ayaan Iris Alí (autora del libro Yo acuso) pronunció el 8 de marzo de 2006, Día Internacional de la Mujer, un discurso en Alemania en el que citó estas cifras de un informe publicado por el Centro para el Control Democrático de las Fuerzas Armadas: en todo el mundo entre 113 y 200 millones de mujeres están demográficamente desaparecidas. Entre 1,5 y 3 millones de ellas (adultas y niñas) pierden la vida cada año víctimas de la violencia o el abandono debido a su sexo. En amplias regiones del planeta los alimentos y la asistencia médica se destinan en primer lugar a los varones (padres, maridos, hijos).

* En la Argentina (cifras oficiales de la Provincia de Buenos Aires) el 70 % de las mujeres que mueren violentamente lo hacen a manos de hombres conocidos de ellas. Algo similar ocurre en Perú (datos de Pacific Institute for Women´s Health). En Uruguay (según el diario La República, de Montevideo), cada cinco días una mujer muere por violencia doméstica. En Chile (diario La Cuarta, de Santiago) el promedio es de 58 por año. De acuerdo con datos de la ONG Iansa (Internacional Action Network on Small Arms), entidad que propone desarmar a las sociedades civiles, 33% de las mujeres que mueren en Francia son asesinadas a tiros por sus parejas, un porcentaje que crece al 66% en Estados Unidos. Mientras, en Sudáfrica, cada seis horas una mujer es asesinada a balazos por su pareja actual o anterior. De acuerdo con cifras del Parlamento Europeo, en Guatemala 1200 mujeres mueren por año a manos de hombres y en México 350. En España (diario El País, de Madrid) llegaban a la veintena en sólo los tres primeros meses de 2006.

*Un informe presentado en marzo de 2006 por Médicos sin Fronteras considera a la violación sexual como una verdadera plaga a escala mundial que, sólo en Estados Unidos, afecta a 700 mil mujeres por año pero que “no es cosa de latinos ni de salvajes, sino que está bien repartida a lo largo del mundo y de las clases sociales”. Leer más ejemplos: Artículos - “La pecera envenedada”.

Etiquetas engañosas

¿Podemos seguir acumulando ejemplos y datos? Podemos. Pero es suficiente. Flotamos en una pecera teñida por un paradigma masculino arcaico, violento, depredador en lo físico, en lo geográfico, en lo emocional, en lo vincular, en lo espiritual. Un paradigma que se nos impone a veces con brutalidad y muchas más veces engañosamente mimetizado en mensajes y propuestas que se difunden a través de los medios de comunicación, las conversaciones, las conductas. Parte del engaño se llama “Nueva masculinidad”, o “metrosexualidad”, o “cibersexualidad” o “vitalsexualidad”, o “Nueva paternidad”, y probablemente para cuando este libro esté en circulación otras etiquetas habrán nacido y desaparecido con la fugacidad de lo que no tiene raíces ni sustento. Leer el resto de la entrada »

Café filosófico sobre los miedos…
por Eduardo D. Rodríguez 

 Pedro Guerra-Miedo

El miedo no es zonzo, dijimos en la difusión de este encuentro. Lo decía mi “abuela” y lo repetía mi madre con una sabiduría que no viene de los libros sino de la experiencia. Sí, el miedo no es zonzo, por eso hay que escucharlo y de eso vamos a hablar. Claro, cómo va a ser zonzo con lo inteligente que son nuestras emociones (porque el miedo es una emoción). Es la inteligencia del cuerpo y la psiquis la que está detrás de estás manifestaciones y es nuestra razón que pueda dar algo de luz a lo que allí, como señal más o menos intensa o incluso violenta, se manifiesta.

La emoción se caracteriza por su brevedad y violencia, lo que la lleva a absorber totalmente el campo de la atención. Todo el psiquismo y el organismo en su conjunto se orienta hacia aquello que provoca la emoción: vista, oído, argumentos, recuerdos y, por ejemplo, en el caso del miedo, la descarga de adrenalina en sangre hace que la actividad cardíaca se acelere y la respiración se haga más profunda. La reacción puede ser la huida, la paraliza, un estado de alerta donde todos los sentidos se focalizan en algo: un ruido, movimiento, etc. Wundt define a las emociones como “una fuerte llamarada del sentimiento” Sí, están allí para demostrarnos que estamos vivos. Son señales que no podemos desatender.

El problema es que fuimos educados en el miedo: anécdotas del hombre de la bolsa, de “la befana” (una especie de bruja) , del infierno, de los “pelos en la mano”, de que los Reyes Magos no te traían regalos si te portabas mal, etc. Pero esto no es nada, también se nos educó en el miedo a la muerte, a ser libres, a los otros, a amar, a “poder”, a “vivir”…

Norberto Levy en su libro La sabiduría de las emociones, nos habla de lo importante que es ver las emociones, incluso las consideradas como “conflictivas” (como el miedo), en su  condición de señal. El usa la imagen del tablero de luces del auto, que indican que algo está fallando…; que hay un problema a resolver. Remiten a ese problema a resolver, pero ellas –las emociones mismas- no son el problema. Así, la emoción es aprovechada cuando uno comprende que problema específico detecta esa emoción, pudiendo abocarse a la resolución del mismo.

¿Qué es el miedo?: el miedo es esa sensación de angustia que sentimos ante la percepción de una amenaza.

ACLARACIÓN: es cierto que puede hacerse una distinción entre miedo (más puntual, concreto, localizado en un objeto) y temor (más vago e indeterminado), pero nosotros hablaremos aquí de miedo en sentido amplio, abarcando también la noción más genérica de temor.

¿Y qué señala?: señala la desproporción entre lo que sentimos como amenaza y los recursos con los que contamos o sentimos que contamos para enfrentar eso amenazante. Pero, por confusión o ignorancia convertimos al miedo en una emoción negativa…!!!! Esa 1ra emoción genera una 2da. que es como su consecuencia: vergüenza, humillación, rabia, impotencia. Leer el resto de la entrada »

Zorba el Griego

Eduardo D. Rodríguez es Argentino, profesor de Filosofía y Pedagogía. Ha creado un maravilloso Café Filósofico http://www.cafefilo.com.ar/ donde uno aprende a vivir… a valorar lo esencial de la vida. La filosofía es un bello camino para aprender a SER HUMANO y que renazca lo más noble y hermoso de nuestra real esencia. “La filosofía es eso: vida pensada y sentida”….

Los días viernes de cada mes brinda talleres y charlas con sus Cafés Filosóficos en Palermo Hollywood. El lugar se llama manantial.arte, el “Centro Experimental para el Desarrollo de la Creatividad” dirigido por Carolina Preve.

Más información sobre sus talleres visitá su página: http://www.cafefilo.com.ar/ Contacto: edurodriguez57@yahoo.es

Cafés Filosóficos

manantial.arte
Arévalo 1677 -entre Honduras y Gorriti-
(Palermo Hollywood)
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Tel: 011- 4771-1904

Ray Charles - Sorry Seems To Be The Hardest Word (with elton john)

by KAGAYA

Recuerda que todo pasa. Ninguna cosa ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.

 osho (First Stage)

Eres libre de ir a donde quieras y con quien quieras…

La demarcación del Territorio
Los límites de la cólera y el perdón
por Dra. Clarissa Pinkola Estés, Psiquiatra

Bajo la tutela de la Mujer Salvaje recuperamos lo antiguo, lo intuitivo y lo apasionado. Cuando nuestras vidas son un reflejo de la suya, nuestra conducta es coherente. Terminamos las cosas o aprendemos a hacerlo en caso de que todavía no sepamos cómo. Damos los pasos necesarios para manifestar nuestras ideas al mundo. Recuperamos la concentración cuando la perdemos, cuidamos los ritmos personales, nos acercamos más a los amigos y los compañeros que están de acuerdo con los ritmos salvajes e integrales. Elegimos relaciones que alimentan nuestra vida creativa e instintiva. Nos inclinamos para alimentar a los demás. Y estamos dispuestas, en caso necesario, a enseñar a nuestras parejas receptivas lo que son los ritmos salvajes.

Pero este arte tiene otra faceta que consiste en saber afrontar algo que sólo puede llamarse la cólera femenina. Es necesario liberar esta furia. En cuanto las mujeres recuerden los orígenes de su cólera, piensan que jamás podrán dejar de rechinar los dientes. Pero, paradójicamente, también experimentamos el vehemente deseo de dispersar nuestra cólera y acabar con ella. Es como un pequeño desecho tóxico; está ahí, nadie lo quiere, pero apenas hay lugares donde eliminarlo. Tenemos que desplazarnos muy lejos para encontrar un cementerio.

LA JUSTA COLERA.

El hecho de ofrecer la otra mejilla, es decir, de guardar silencio en presencia de la injusticia o de los malos tratos, se tiene que sopesar cuidadosamente. Una cosa es utilizar la resistencia pasiva como herramienta política tal como Gandhi enseñó a hacer a las masas, y otra muy distinta que se anime u obligue a las mujeres a guardar silencio para poder sobrevivir a una situación insoportable de corrupción o de injusto poder en la familia, la comunidad o el mundo. Las mujeres sufren la amputación de la naturaleza salvaje y su silencio no obedece a la serenidad sino que es una enorme defensa para evitar unos daños. Se equivocan quienes piensan que el hecho de que una mujer guarde silencio significa siempre que ésta aprueba la vida tal como es. Leer el resto de la entrada »