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“Enseñale a las personas que la mente es como el espacio: abierto, claro e ilimitado, y hablar tanto del camino como de la meta”

Las alegrías más grandes y los mayores dolores de los seres humanos ocurren en el reino del amor y las relaciones. Cada vez que nuestros corazones laten más fuerte o nuestros lentes se empañan, lo sentimos como algo extremadamente personal. Experimentamos nuestros sentimientos como algo especial que nos sucede a nosotros, pero si miramos más de cerca, éstos tienen raíces aún mucho más profundas. Lo que parece ser una experiencia muy privada es realmente el encuentro y la integración de los principios más fundamentales del universo.

El espacio abierto y atemporal, el potencial de todas las cosas, juega en forma libre, expresa su poder y experimenta sus cualidades a través de la dualidad. Al manifestarse como cerca y lejos, como emocional y conceptual o como hombre y mujer, llega a realizar su potencial total. Si sólo hay espacio, nada sucede. Aunque el espacio es inseparable de la consciencia, el gozo y el poder no se generan allí. Sin embargo, si el espacio se expresa por medio de la dualidad, algo inherente surge y aparece una gran riqueza. Esto es similar a lo que sucede en los laboratorios cuando los átomos se dividen y luego se juntan y se hacen chocar a grandes velocidades: las poderosas energías ya estaban en el átomo, pero sólo aparecieron cuando el átomo se dividió y luego se juntó otra vez.

También con el enamoramiento, cuando un ser se abre al otro y las esencias masculina y femenina se encuentran, es importante entender que las cosas son menos personales de lo que aparentan ser. Lo que se experimenta como privado es en realidad muy general y la conjunción de esta dualidad es esencialmente una oportunidad sorprendente para el crecimiento exterior e interior. Dado que el espacio engendrado entre dos opuestos contiene todas las posibilidades, su unión es más que la suma de las partes. Esto quiere decir que cuando lo masculino y lo femenino se encuentran completamente, aparecen cualidades que ninguno de los dos tenía antes. Por supuesto, los individuos siempre aprenden unos de otros, pero cuando hay amor, se agrega una dimensión. En sí mismo, el campo de energía que surge de la atracción mutua y los estados que trascienden lo personal derivados de la experiencia del espacio y la bienaventuranza, son de la naturaleza de la inspiración.

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Trail of Tears - Amazing Grace

“Tu luna en la ruta nocturna te recordará siempre de donde viene la luz que ella te ofrece … es el reflejo del sol!… así mismo será como los demás verán tu esencia: reflejada en cada reacción, gesto y palabra que tu boca comparta…cuida tu sol…y podrás dar de ti lo que todos estamos necesitando…”

El viejo cacique miro calmado la mirada interrogante del joven indio…y su voz antigua habló:

“tu mente esta llena de espacios para llenar, tus pies descalzos caminarán por montañas y nieves, se refrescarán en cristalinos lagos y se quemarán con la arena seca de los desiertos, tu piel atravesará caminos de rosas y de espinas… tus manos acariciarán con placer superficies suaves y se rasparán con asperezas que la tierra de la vida le tiene preparadas… avanzarás muchas veces agotado y otras lleno de vibraciones positivas.

Habrán energías que te empujarán y energías que te fallarán… las sombras muchas veces no se verán en esos territorios, pero vendrán días donde veras sombras de objetos y personas que jamás pensaste ver…las sensaciones en esos terrenos tan diferentes te invadirán, enseñándote muchas veces un indescriptible placer y en otras un profundo dolor…

Habrán vacíos y presencias….aves volarán cerca tuyo mirándote con tranquilidad y dejándote ser, y enormes gavilanes te rozarán intentándote llevar a sus mundos oscuros…tu camino subirá y bajará… tu piel se ablandará y se endurecerá en respuesta a cambios de tu entorno…

Niño indio…tu camino recién comienza, has tenido hasta el sol de hoy experiencias que te hacen el joven que eres, y te han tocado recorridos duros en los que tu alma envejeció y aprendió…eres un niño viejo que tiene mucho pendiente aun, pero mucho asumido también…”

La luz casi enceguecedora del sol se reflejaba en la piel tensa y oscura del viejo cacique, el joven indio se preguntaba cómo el cacique podía mirar tan fijo sin entornar los ojos…miraba lejos…recorridos que seguramente el ya habría hecho… el joven pensó que estaría recordando sus propias rosas y sus propias espinas…

Es que los sabios del dolor suelen trasmitirlo con fuerza y autenticidad, solo si lo vivieron…

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Las Bases Médicas Del Estrés, Depresión, Angustia, Insomnio y Drogadicción

Como Sobrevivir a un ESTRES INSOPORTABLE
Dr. Steven L. Burns
Ilustrado por Kimberley Burns
Traducción Silvia Winowski
Fuente: http://www.suconsulta.com/

ADVERTENCIA: Nuestra misión es la educación de la salud, particularmente a nivel de preparatoria y universidad. No son consejos médicos. Si necesita ayuda, por favor consulte con su médico.

Si piensas que las cosas estresantes son aquellas que te hacen preocupar tienes una idea equivocada de lo que es el estrés. Estrés puede ser diferentes tipos de cosas: cosas alegres, tristes, alérgicas, físicas etc.. Muchas personas cargan con una enorme cantidad de estrés y ni si quiera se han dado cuenta!

¿QUE ES EL ESTRES?

Estamos familiarizados con la palabra” estrés”. Estrés ocurre cuando pierdes tu trabajo, o no tienes dinero para pagar tus deudas o cuando un familiar ocupa una operación. La mayoría de nosotros piensa que “estrés” es sinónimo de “preocupación”. Si estás preocupado estás “estresado”.

Sin embargo, para tu cuerpo, la palabra estrés tiene un significado mucho más amplio. PARA TU CUERPO EL ESTRES ES SINONIMO DE CAMBIO. Cualquier cosa que cause un cambio en tu vida causa estrés. No importa si es un cambio “bueno” o “malo”, ambos son estresantes. Cuando encuentras tu casa soñada, es estrés, si te rompes una pierna, eso es estrés. Bueno o malo, si es un CAMBIO en tu vida es estresante para tu cuerpo.

Aún los CAMBIOS IMAGINARIOS son estresantes. (De hecho los cambios imaginarios son los que llamamos “preocupaciones”). Si temes que no tendrás suficiente dinero para pagar la renta, eso es estrés. Si te preocupa la posibilidad de ser despedido de tu trabajo, eso es estrés. Si crees que te darán un aumento eso también es estrés. (aunque sea un cambio positivo). No importa si el evento es bueno o malo, real o imaginario, cualquier cambio produce estrés.

Cualquier cosa que cause un CAMBIO EN LA SALUD DE TU CUERPO es estrés.

CAMBIOS IMAGINARIOS son tan estresantes como los cambios reales. Leer el resto de la entrada »

Hablábamos de las noticias del día. Mi amigo me decía:¿no ves? El mundo es un asco. Todo es egoísmo. Todo es maldad. Yo le dije: No todo. Hay muchas cosas buenas y bellas. Tu eres un iluso, me dijo. La realidad de la vida es que cada uno va a lo suyo y la maldad domina todo. Esa es la realidad.

El amor que tienes a tu esposa, a tus hijos, a tus amigos. La generosidad de muchas personas, el servicio desinteresado de otros por los que sufren, el amor de las madres, la sonrisa de los niños, el canto de los pájaros, el colorido y aroma de las flores, la belleza de las montañas nevadas…Todo eso ¿no es real? También es verdad que la guerra es real, las torturas, las enfermedades, la miseria de muchas gentes frente a la injusticia lacerante de otras.

Pero los que quieren ver solamente esa parte de la realidad se parecería, a los que en un rosal lleno de rosas sólo se fijasen en el cieno que está en sus raíces y no en la belleza de la flor.
Tanto el cieno como la rosa son reales. Pero el sabiamente optimista sabe ver y gozar de la belleza de la flor a pesar de la podredumbre y muchas veces precisamente a causa de ella.

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Yo te quiero libre (Silvio Rodriguez)

Por Andrés Percivale

Tenemos tres cerebros que, en el desarrollo evolutivo, fueron construyéndose uno encima del otro. El más antiguo -280 millones de años- es el cerebro reptil, no entiende lenguajes, no conoce idiomas, no capta conceptos. Lo único que lo comunica con el propio cuerpo, con el resto del cerebro y con el universo es el ritmo. La respiración ritmada llega a calmar este cerebro.

Hace 50 millones de años apareció, encima del anterior, el cerebro medio o emocional: no registra palabras, pero en cambio registra estados de ánimo: capta el llanto, y el sollozo, la risa y la carcajada, los ronroneos del éxtasis, el susurro de la canción de cuna. Este cerebro puede ser estimulado cantando con la boca cerrada cualquier canción. Es un ejercicio excelente.

Hace 80 millones de años apareció finalmente la corteza cerebral, donde se encuentra la capacidad del aprendizaje, del habla y de la lectura. Allí también reside el pensamiento analítico, el orden secuencial y la precepción del tiempo. Es el cerebro pensante y tiene dos hemisferios como ya sabemos.

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