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Para liberar el cuerpo…y romper con viejas estructuras impuestas… “sólo en el baile sentirás que tu cuerpo, tu mente y tú están funcionando juntos. Y la alegría es infinita cuando estas tres energías funcionan juntas…”

Conciencia y Energía….
Por Osho

La física moderna ha hecho uno de los mayores descubrimientos de la historia, y es éste : que la materia es energía, esa es la mayor contribución de Albert Einstein a la Humanidad : E=mc2 , la materia es energía. La matería sólo parecer ser materia .. no existe nada material, no existe nada que sea sólido. Incluso la sólida roca es energía en movimiento, incluso la sólida roca es energía como lo es el rugiente oceano. Las ondas que surgen en la sólida roca no pueden ser istas porque son muy sutiles, pero la roca respira, late, se agita, está viva. Leer el resto de la entrada »

EL ARTE DEL GUERRERO ESPIRITUAL

Estas instrucciones y enseñanzas, que exponemos a modo de aforismos, han sido asumidas y transmitidas por los guerreros espirituales de todas las tradiciones en lo esencial, variando su manera de exposición o la terminología (según la tradición de que se haya tratado), pero no el espíritu.

1.- LA CONQUISTA SOBRE UNO MISMO Y LA CONSECUCIÓN DE LA LIBERTAD INTERNA ES EL PROPÓSITO ESENCIAL DEL GUERRERO ESPIRITUAL. Le proporciona así un especial significado a la existencia, que comienza a contar y tener su propio peso específico de segundo en segundo, de momento en momento.

2.- PARA ALCANZAR LA LIBERTAD INTERIOR Y COMPLETAR LA CONQUISTA DE UNO MISMO Y LA EVOLUCIÓN CONSCIENTE. El guerrero espiritual instrumentaliza toda actividad, circunstancia y situación para ser tocado por la Sabiduría. Así da la bienvenida a todo lo que se presenta en su camino existencial, por doloroso que resulte. Nada en sí mismo es un obstáculo si se convierte en soporte de realización.

3.- CULTIVA SU TEMPLE. Es a la vez recio y manso, controlado y fluido. No descuida la actitud de coraje, enfrentando los miedos y temores. Aprecia la destreza y bruñe su carácter de guerrero con la meditación, la verdadera motivación y la apertura a la corriente de energía despierta. Aprende a navegar en el nivel de lo cotidiano y en el de los supracotidiano.

4.- DESCONFIA DEL OCIO Y NO SE ENTREGA A LA INDOLENCIA. Está presto. Se adiestra. Siempre preparado para la autoconquista. Pero jamás es rígido ni compulsivo. Jamás es más indulgente consigo mismo que con los otros. Él es su propio desafío y su propio reto. La apatía no tiene hueco en su ánimo. No cede a los achaques de la negligencia. Preserva el filo del discernimiento y sabe que la Sabiduría se gana y no se adquiere gratuitamente. Así no deja que su voluntad se agriete.

5.- SI ALGO VALORA, POR ENCIMA DE TODO, EL GUERRERO ESPIRITUAL ES LA PAZ INTERIOR. Nada es superior a un destello de auténtica paz. Nada es comparable. Pero esa paz es el resultado de una lucha sin tregua contra su propio ego. Se gana con dolor y con tesón. Es el oasis al final del desierto. No es el patrimonio de los débiles, y por eso aún en su propia debilidad, encuentra fortaleza. No se permite pretextarse en su debilidad, sino que al contrario incluso a la debilidad se le extrae la fuerza para continuar caminando. Se obtiene ventaja incluso de lo más desventajoso.

6.- EL ÁNIMO SIEMPRE VIVO. El ánimo renovado. Aunque las heridas sean profundas y largas como río, el ánimo inquebrantable. Tal es el ánimo del guerrero. Del fracaso se hace una enseñanza; de la derrota: una victoria; de la perdida, una lección de ecuanimidad. Un ánimo vital, pero sosegado. Un ánimo que previene contra las vacilaciones inútiles y que permite encarar las circunstancias adversas de la existencia sin ansiedad. Un ánimo que se mantiene incluso ante la muerte y permite reconciliarse con ella con elegancia y lucidez. Ese es el ánimo que permite superar la angustia que atenaza a todo ser humano ante las situaciones especialmente difíciles. El guerrero espiritual procede como si esa angustia no se presentase… aunque se presente. Leer el resto de la entrada »

DOLORES DEL ALMA

El poder curativo del dolor
Por Valeria Shapira
De la Redacción de LA NACION http://www.psicooncologia.org

El dolor, a veces, tiene poder curativo.

Para los expertos, puede ser una experiencia transformadora; hay que conectarse con la tristeza.

El dolor causa problemas físicos, emocionales y espirituales. Pero intentar evitarlo trae consecuencias en el largo plazo. Con la amenaza constante del borrón, la negación, el
ocultamiento y los malentendidos, el duelo resiste, firme, en un mundo donde cuesta animarse a trabajar con el propio sufrimiento y entender que la pérdida es mayor cuando no se nombra. El proceso que se inicia con la muerte de un ser querido constituye el cable de conexión más directo con la propia finitud. El duelo no es una enfermedad, pero duele hasta las entrañas. Cíclico -algunos días se está bien, otros mal-, resulta más tolerable cuando se comparte con pares o con seres queridos. Leer el resto de la entrada »

SENTIDO COMUN

Por el Dr. Alberto Cormillot
Página del Dr. Cormillot: http://www.drcormillot.com - EXCELENTE !!! DE MUCHA AYUDA

El comienzo de las buenas decisiones

Una de las herramientas más importantes para manejarse en la vida.

¿Qué entendemos por sentido común? La palabra remite a las creencias que resultan prudentes para la mayoría de la gente, sin tener un conocimiento específico acerca del tema.

El sentido común “filtra” e interpreta las impresiones acerca del mundo que nos entregan los cinco sentidos. Resulta una habilidad indispensable para tomar decisiones sensatas, fortalece nuestra capacidad de razonar, se suma a los conocimientos previos a la hora de arribar a un juicio práctico, e impulsa a tomarse tiempo para pensar antes de actuar.

Sin embargo, es frecuente su ausencia. Va quedando en desuso… En muchas circunstancias aparecen decisiones erróneas, apresuradas, impulsivas, atropelladas…

¿Será que algunos carecen de sentido común? ¡Claro que no! Incluso quienes tienen actitudes o conductas “sin sentido” en determinados aspectos, en otros ámbitos siguen utilizando su sentido común. La mayoría de la gente, por ejemplo, no insulta a su jefe ante un problema en el trabajo -aunque se muera de ganas- porque sabe que no sería apropiado (y mucho menos conveniente). Pero tal vez eligen fumar aunque sepan que hace mal y sale caro… Es como si una especie de virus afectara alguna zona del cerebro neutralizando el sentido común sólo para algunas áreas…

El problema es que, justamente cuando no usamos el sentido común, las personas no somos capaces de: Leer el resto de la entrada »

                                  SABIDURIA ZEN                   

Desterrando a un fantasma

La esposa de un hombre estaba muy enferma. En su lecho de muerte le
dice, “¡Te amo demasiado!, no quiero dejarte, y no quiero que me
traiciones. Promete que no verás otras mujeres cuando yo muera o
volveré para rondarte.

Durante varios meses después de su muerte el marido evitó a otras
mujeres, pero conoció a alguien y se enamoró. En la noche que se comprometieron, el fantasma de su difunta esposa se le apareció. Ella lo acusó de no cumplir con la promesa, y volvió todas las noches para atormentarlo. El fantasma le recordaba todo lo que habían pasado él y su prometida ese día, hasta el punto de repetir, palabra por palabra,
las conversaciones que habían tenido. Esto lo trastornó tanto que no pudo dormir nada.

Deseperado buscó el consejo de un maestro Zen que vivía cerca del pueblo. “Este fantasma es muy listo”, dijo el maestro luego de oir la historia del hombre, “¡Lo es!”, contestó el hombre. “Recuerda cada detalle de lo que dije e hice. ¡Sabe todo!” El maestro sonrió. “Deberías admirar a un fantasma así, pero yo te diré que hacer la próxima vez que aparezca.”

Esa noche el fantasma regresó. El hombre hizo exactamente lo que le había dicho el maestro. “Eres un fantasma muy sabio”, dijo, “Sabes que no te puedo esconder nada. Si puedes responderme una pregunta,
romperé el compromiso y permaneceré soltero por el resto de mi vida”. “Haz la pregunta”, contestó el fantasma. El hombre sacó un puñado de frijoles de una gran mochila que estaba en el piso, “Dime exactamente cuantos frijoles tengo en mi mano”.

En ese momento el fantasma desapareció y no volvió nunca más.

El Maestro campana

Un nuevo estudiente se aproximó al maestro Zen y le preguntó como podía prepararse para su aprendizaje. “Piensa que soy una campana”, explicó el maestro. “Dame un golpe suave y tendrás un pequeño sonido.
Golpeame duro y recibirás un repique fuerte y resonante”.

 Persiguiendo dos conejos

Un estudiante de artes marciales se aproximó el maestro con una pregunta. “Quisiera mejorar mi conocimiento de las artes marciales. Además de aprender contigo quisiera aprender con otro maestro para aprender otro estilo. ¿Que piensas de esta idea?”

“El cazador que persigue dos conejos”, respondió el maestro, “no atrapa ninguno”.

 Concentración

Después de ganar varios concursos de arquería, el joven y jactancioso campeón retó a un maestro Zen que era reconocido por su destreza como arquero. El joven demostró una notable técnica cuando le dió al ojo
de un lejano toro en el primer intento, y luego partió esa flecha con el segundo tiro. “Ahí está”, le dijo al viejo, “¡a ver si puedes igualar eso!”. Inmutable, el maestro no desenfundo su arco, pero invitó al joven arquero a que lo siguiera hacia la montaña. Curioso sobre las intenciones del viejo, el campeón lo siguió hacia lo alto de la montaña hasta que llegaron a un profundo abismo atravesado por un frágil y tembloroso tronco. Parado con calma en el medio del inestable y ciertamente peligroso puente, el viejo eligió como blanco un lejano árbol, desenfundó su arco, y disparó un tiro limpio y directo.

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MENTES SIN ESTRUCTURAS…LIBRES Y FELICES

EDUCACION EN LOS VALORES
Por Josefa Martín Luengo - Maestra y Pedagoga

Algunos aspectos positivos de la relación entre las personas son:

- La posibilidad de que exista la solidaridad entre las personas y los pueblos.

- El derecho a ser tratadas igual, con independencia del color, religión, ideología, sexo, género, clase social…etc.

- La libertad de decidir por nosotras mismas la vida que queremos vivir.

- La justicia que posibilita un reparto equitativo de la riqueza.

- La tolerancia que nos capacita para la comprensión de las diversidades humanas.

- El respeto que nos debemos a nosotras mismas y todos los seres humanos y a la naturaleza.

- La cooperación y la ayuda mutua que nos hace aunar esfuerzos para conseguir los objetivos que nos proponemos.

- El diálogo razonado que nos ayuda a resolver nuestros conflictos interpersonales y grupales de forma no violenta.

- El amor que nos evita la soledad y nos ayuda a caminar por este mundo de forma satisfactoria.

- La felicidad que nos proporciona la autorregulación y la armonía con nosotras mismas y con las demás.

Los seres humanos podemos elegir muchas cosas y otras muchas no; pero indudablemente sí podemos elegir cómo queremos vivir y por ello, vamos realizando elecciones desde que nacemos. Nuestras elecciones, nuestra capacidad de libertad de elección entra generalmente en confrontación con las limitaciones que las normas sociales nos imponen. El ser humano debe mantener una lucha constante entre lo que quiere, lo que puede y lo que debe, es decir, entre su libertad, la libertad de las demás y las coacciones que constantemente le presionan.

“Es más valioso aceptar lo que somos y transmitimos que transmitir sin saber qué es lo que estamos haciendo.”

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Dr. Bernard Siegel

El Dr. Bernard Siegel prefiere que lo llamen Bernie y no Dr. Siegel. Oficialmente es cirujano general de los Estados Unidos, no oficialmente es Bernie Siegel. Como oncólogo de amplia trayectoria se dio cuenta que los médicos son entrenados para curar pero no para cuidar de sus pacientes, de generar ese contacto estrecho entre el médico y el paciente, de tomarlo de la mano o de crearle un entorno agradable y armonioso, asimismo el médico que realmente cree que cada paciente es especial y único, puede obtener efectos que van más allá de lo mecánico; la información que le de al paciente no lo va a cambiar, la inspiración debe estar primero. Debe ver la belleza en la gente y dejar que los afligidos le enseñen.

Siendo pionero en el tratamiento alternativo de enfermedades como el cáncer, él estima que toda enfermedad guarda, en última instancia relación con una falta de amor, o con un amor solamente condicional y piensa que toda curación está relacionada con la aptitud para dar y aceptar amor incondicional; él quiere curar a la gente y no decirles qué día van a morir.

Su cambio de perspectiva de una sólida formación en importantes universidades a su visión posterior se originó al asistir al taller «Sobre la muerte y los moribundos» de la Dra. Elisabeth Kübler-Ross; él y su esposa estaban enfermos a raíz de la tensión sufrida al ser padres de gemelos en dos oportunidades en siete años.

Después de ese encuentro, vio el significado que los dibujos pueden tener en el diagnóstico y curación de los pacientes, a los cuales solicita que hagan dibujos de ellos mismos, de su enfermedad y tratamiento, y escenas de sus vidas. Se aprende mucho de los pacientes a través de sus dibujos: imágenes grandes o pequeñas, colores, número de objetos en las imágenes, la proximidad de las personas entre sí. Todo ello cuenta una historia de la que tal vez el paciente no esté consciente.

En 1978 fundó ECAP «Pacientes Excepcionales de Cáncer» (Exceptional Cancer Patients), un nombre que se debe a la voluntad de superación de los enfermos y a las curaciones que se producen en ellos por efecto de su fe. Se trata de una terapia individual y de grupo con el uso de dibujos de los pacientes, sueños, imágenes y sentimientos, así como relajación, meditación, visualización e hipnosis. Como parte del tratamiento alienta a sus pacientes a visualizar una respuesta activa de sus células sanguíneas blancas y T, frente a las células cancerosas descontroladas e invasivas, ya que la visualización aprovecha una peculiaridad del cuerpo humano por cuanto éste no puede distinguir entre una imagen vívida y una experiencia física real.

Siendo asimismo pionero en el campo de la medicina mente-cuerpo, fue de los primeros en demostrar que quien encuentra sentido a la propia vida, goza de paz de espíritu y está dispuesto a dar y recibir amor de forma incondicional, puede sobrevivir a las más graves enfermedades. Sugiere que el amor incondicional estimula los mecanismos de lucha contra las enfermedades, al aumentar los niveles de inmunoglobulina y células T destructoras.

Atribuye especial importancia al sentido del humor y lo aplica de manera curativa o de ayuda por cuanto las emociones positivas que surgen del amor, el buen humor y la esperanza pueden ayudar a que el organismo se defienda de las enfermedades; los sentimientos son químicos: pueden matar o curar. Bernie nos enseña que el sentimiento de amor que potencia la práctica espiritual ha demostrado ser la causa curativa más potente en personas enfermas supuestamente terminales.

Desde 1989 está alejado de la práctica médica y se dedica junto con su esposa a escribir libros, dar charlas, conferencias y talleres. Por medio de libros como «Amor, medicina y milagros» o «Paz, amor y autocuración» ayuda a la gente a sanar, manejar las dificultades y crear una vida llena de paz, risas, creatividad y sobre todo, amor, afirmando que la gente feliz no se siente enferma; nos ayuda a cambiar de actitud y a descubrir la esperanza y el gozo que existen por todas partes si sabemos donde mirar. Comparte lo aprendido con los que han sobrevivido a enfermedades terminales y aplica esta sabiduría a la vida cotidiana centrándose en la importancia de dar y recibir amor por su crucial papel de conservar la salud; el regalo que representa la familia y los hijos; perdonar los errores, dejar atrás las heridas emocionales y vivir cada momento en el presente y conscientemente.

Bernie es un brillante faro que irradia un mensaje de esperanza ya que cuando a la medicina de alta tecnología se le añade un suplemento de amor, no sólo nos curamos físicamente, sino que sanamos nuestro interior.

En cierta ocasión Bernie le preguntó a uno de sus hijos qué haría si supiera que le quedan quince minutos de vida. El joven le contestó:«¡Compraría un cuarto de galón de helado de chocolate y me lo comería!». A partir de esta respuesta, Bernie nos transmite una gran filosofía de la vida: «¡Encuentra tu helado de chocolate y vívelo!».

He investigado el asunto y, lamento decirlo, pero todo el mundo se muere. Los amantes, los corredores, los vegetarianos y los no fumadores. Les digo esto para que aquellos de ustedes que se levanten a correr a las cinco de la mañana y comen verdura, de vez en cuando duerman hasta tarde y saboreen un helado. Los científicos suelen decir que uno tiene que ver para creer, pero yo sé que uno tiene que creer para ver. Leer el resto de la entrada »

“Tú sabes lo que necesitas hacer, aunque no siempre sabes cómo hacerlo”

“El desapego es la cura para la consideración interna” Por Piotr Ouspensky

Piotr Demianovich Ouspensky nació en Moscú en (1878-1947). Estudió biología, psicología y matemáticas y encauzó su carrera como filósofo y escritor. Sé prometió nunca pasar un exámen u obtener un título universitario ya que desconfiaba particularmente de cualquier forma de ciencia académica. Viajó por Oriente en busca de experiencias ocultas y en 1915 tomó contacto con Gurdjieff en Moscú, del cual llegó a ser principal colaborador y discípulo. Ha sido uno de los más eminentes pensadores científico-esotéricos de nuestra época, que ha tratado de armonizar el ocultismo con las modernas concepciones de la ciencia. Combinando la lógica del matemático con la inspirada visión del místico, ha sido el que ha expuesto con mayor seriedad y precisión la hipótesis de la conciencia cósmica y del mundo multidimensional. Estas hipótesis nunca pierden el sostén racional y los conceptos ocultistas se tornan aceptables a la filosofía académica convencional.

Fuente consultada: http://es.wikipedia.org/wiki/Ouspensky

Ouspensky para Discernir

¿Qué es consideración interna?

Fuente: www.danzasdegurdjieff.com

Cuando comenzamos con el trabajo de auto-exploración, se nos dice que debemos observar ciertas cosas en nosotros que nos hacen perder nuestra energía y, por lo tanto, nos mantienen dormidos. Una de estas manifestaciones psicológicas es la identificación con nosotros mismos, que nos causa la perdida de una gran cantidad de energía y nos previene del recuerdo de sí. La consideración interna está llena de opiniones y actitudes, de “me gusta- no me gusta”, de necesidades falsas y deseos, y esencialmente de todo lo que crees que eres tú, todo lo que tomas por “yo”. Por eso es tan difícil separarse de ello. Todos estos elementos “parecen” ser reales porque son todo lo que conoces de ti mismo. Sin embargo, todo lo que pertenece a la consideración interna es adquirido y obstruye el Trabajo.

La vanidad (necesidad de atención, miedo a ser invisible, no visto por los demás) es parte de la consideración interna. ¿Qué cosas haces para no ser invisible?

El aspecto “cantar la canción” está basado en la consideración interna. Es necesario observar el tipo de canción que habitualmente cantamos. Las personas suelen cantar acerca de lo mal que la vida o las personas les han tratado, que nunca tuvieron una buena oportunidad, de sus pasadas glorias, de que nadie entiende sus dificultades, que nadie las aprecia… Esto significa que todos son culpables menos ellas mismas. Leer el resto de la entrada »

Velázquez - La venus del Espejo

por Jacques Salomé. Traducido y extractado por Mónica Pérez de Question de, Nº 76 - Editions Retz -París
Fuente: http://www.alcione.cl

Es poder salir de una relación de privación consigo mismo causada por el no reconocimiento de las propias necesidades, de los propios deseos, pues a menudo somos, en lo que a nosotros se refiere, un «padre crítico» y exigente, poco gratificante y poco alentador.

La peor de las pobrezas no está en lo que nos falta, sino en la ignorancia profunda de todo lo que tenemos.

Ser un buen compañero para sí, es aceptar desarrollar una mayor plenitud, no suprimiendo o colmando las carencias, sino que no manteniendo la herida que las rodea. Pues demasiado a menudo corremos el riesgo de mantener nuestro propio sufrimiento ligado a las carencias, buscando compensarlas desde el exterior, atribuyendo así al otro el poder de restaurarnos. En esta actitud nuestra sobrevive la dependencia infantil en la que hemos vivido durante numerosos años, desde el comienzo de nuestra vida extrauterina cuando esperábamos satisfacción a través de los hechos, gestos y palabras de otro. Todo sucede implicita o explícitamente como si yo tratara de poner al otro al servicio de mis deseos y de mis temores.

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