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SE FIEL A TI MISMA

Pintura de Maxfield Parrisch

Llegamos a un momento histórico en el cual ya no podemos, bajo ningún pretexto, negar nuestro inmenso potencial transformador. Afuera nos esperan centenares de problemas, dentro de cada una de nosotras, laten miles de soluciones. Somos parte activa y creativa de este tiempo, cada día es una puerta que se abre, invitándonos a subir a una nueva montaña; el placer está precisamente en disfrutar de todo el trayecto, evitando atajos y negándonos a postergar placeres; es fácil pensar que el futuro será mejor, empero, el futuro no existe ni existirá jamás; de manera que tenemos que limitarnos a vivir plenamente el presente y disfrutar de todo el trayecto, pues la meta no está al final del camino, sino en cada paso que damos.

Sé fiel a tí misma, ello supone respeto hacia ti; esa es la única manera de lograr que los demás nos respeten; basta ya de cerrar los ojos y negarnos a ver una realidad que es como es, empero, ahora sabemos que nuestra felicidad depende de nosotras; que fluye desde dentro y que podemos ser felices en cualquier parte y a toda edad. Es verdad que en esta sociedad se hace culto a la juventud; es una buena manera de abrir mercado y convertirnos, a todas las mujeres, en asiduas consumidoras de basura bien envasada, a la cual se le atribuyen falaces propiedades rejuvenecedoras, como si envejecer no fuera natural e igualmente placentero como cualquier otra etapa de la vida. ¿Podemos acaso olvidar que estamos de paso por la Tierra?…obviamente no se trata de asustarnos al recordar nuestra mortalidad corporal, sino espabilarnos y organizar cada vez mejor nuestro tiempo para absorber cada momento de nuestra vida, con la pasión con que se vive algo que se tiene sólo por una vez. Envejecer es natural, al igual que la menopausia; no nos dejemos manipular por la publicidad que nos quiere reducir a simple desperdicio humano, cuando ya no somos jóvenes y ello hace falta enseñar a nuestras hijas y nietas desde pequeñas, la vida es maravillosa en todas sus etapas y nunca es demasiado tarde para empezar algo de nuevo. Leer el resto de la entrada »

LA GRANDEZA DE SER DEBILES

 Peacock (butterfly) - http://yotophoto.com  

 Vivimos tiempos en los que muchos piensan que ser (o mostrarse) fuertes, competitivos, dinámicos, agresivos, casi omnipotentes, constituye una garantía de supervivencia y éxito social. Y como lo que desemboca en éxito social se convierte en fuente de satisfacción, parece que podemos llegar a basar nuestra seguridad y bienestar emocional en el carácter, la competitividad y la preeminencia social.
El problema es que actuando según esos parámetros basamos la construcción de nuestra personalidad en criterios superficiales, engañosos y de resultados cuya duración será efímera. Este craso error tiene consecuencias de una magnitud equivalente: las consultas de los psicólogos están repletas de personas aparentemente fuertes, muy competitivas y bien situadas económica y socialmente que en un momento de su vida y por razones casi siempre ininteligibles para su entorno, han hecho crack, se han venido abajo, porque los cimientos de esa falsa firmeza se han resquebrajado hasta el extremo de requerir la intervención urgente de un especialista en cimientos. No otra cosa, en el ámbito del desarrollo personal, es el psicólogo. Leer el resto de la entrada »

 Aceptar el pasado

La vida sin asignaturas pendientes

La interpretación de decisiones anteriores más o menos acertadas debe alejarse del concepto de fracaso y acercarse al aprendizaje vital.
 
Quien cree que cometer errores equivale a fracasar, olvida que las equivocaciones forman parte fundamental de todo aprendizaje. Además, niega la posibilidad de reparar aquello que siente como una asignatura pendiente y que tal vez pueda solucionarse, siempre y cuando se haga para mejorar el presente y no con la intención de reparar el pasado. “Si hubiese hecho, si hubiese dicho, si me hubiese comportado de otra manera o hubiera optado por la otra opción”… Echamos la vista atrás y nos culpabilizamos por acciones de nuestro pasado y pensamos que ahora pagamos las consecuencias. También achacamos lo que no nos gusta del presente a situaciones desfavorables que nos tocó vivir. Concluimos entonces que, si pudiéramos, cambiaríamos algunos capítulos de nuestra vida porque son culpables de que no tengamos lo que merecemos y de que no seamos lo felices que podríamos ser. ¿Cuánto de razón o sin razón hay en ello?  Leer el resto de la entrada »

¿Cómo afrontar los conflictos?

Objetivo: una solución que guste a las dos partes

El conflicto es un hecho natural en nuestra vida. Hay conflictos entre padres e hijos, parientes políticos, jefes y subalternos, compañeros de trabajo, socios, parejas, amigos…
¿Quién no ha tenido experiencia de lo que es un conflicto? Se habla de personas conflictivas y de situaciones conflictivas, pero el conflicto es la esencia misma de la vida. Nos lo encontramos a cada momento. Ahora bien, se convierte en un problema cuando se convierte en norma o hábito, cuando caracteriza el conjunto del comportamiento. Si el conflicto ocupa una parte tan importante de nuestra vida, la habilidad que mostremos en gestionarlo reviste una gran importancia para nuestro equilibrio personal e incluso para nuestra calidad de vida.

La palabra conflicto en su origen significa choque

Hasta en las relaciones más amistosas y placenteras surgen ocasionalmente los choques. Hay un conflicto interpersonal cuando alguien encuentra en el comportamiento de los demás un obstáculo que se interpone para el logro de los propios objetivos. En la medida en que las personas tenemos historias personales diferentes y, por lo tanto, deseos, opiniones y necesidades diferentes es normal que haya comportamientos diferentes y por tanto choques, debates y colisión de intereses. En esas situaciones hacemos valer nuestras necesidades e intereses del mismo modo que las otras personas hacen valer los suyos. La fuerza de esos intereses es la que determina la intensidad del conflicto y que la posición sea conciliable o no. Leer el resto de la entrada »

El maltrato psicológico

Un problema para las mujeres, no de las mujeres

Los malos tratos psíquicos representan un fenómeno viejo, lo novedoso es su denuncia como problema social.

El maltrato psicológico se basa en comportamientos intencionados, ejecutados desde una posición de poder y encaminados a desvalorizar, producir daño psíquico, destruir la autoestima y reducir la confianza personal. Su padecimiento lleva a la despersonalización, al mismo tiempo que genera dependencia de la persona que los inflige. El maltratador se vale para ello de insultos, acusaciones, amenazas, críticas destructivas, gritos, manipulaciones, silencios, indiferencias y desprecios. Leer el resto de la entrada »

LA DEPRESIÓN: CÓMO CURAR LA MELANCOLÍA

 “Cada año el número de personas que padecen depresión  va en aumento. El costo en términos económicos es alto, pero el costo en términos de sufrimiento es mayor. La depresión interfiere en la vida cotidiana del paciente, en el día a día, causando dolor y sufrimiento no sólo a quienes lo padecen, sino también a sus seres queridos. Sin embargo, en parte, este sufrimiento se puede evitar o aliviar.”

Por Enrique Rojas - Psiquíatra

La tristeza psicológica es motivada por algo, estoy triste por algo. La melancolía puede ser causada por una cosa pequeña, lo que los americanos denominan life evens, acontecimientos de la vida, o puede ser un sumatorio de cosas: es esto, es aquello, es lo otro, es lo de más allá… Sin embargo, la tristeza depresiva suele ser, generalmente, inmotivada, hay pocos motivos o ninguno ¿Qué significa esto?, significa que, muchas veces, de cosas insignificantes, esa persona hipertrofia, agranda o desproporciona el agente causal.

Además está el sentido: en la tristeza psicológica es comprensible, se comprende que uno esté triste, y comprender es aliviar, es ponerse en el lugar del otro, pero en la tristeza depresiva es incomprensible. Yo he visto muchas depresiones tras el éxito, tras una subida profesional, un ascenso, o aquéllas en las que no había motivo, no tenía sentido que aquello se produjera.

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Estás bellas palabras que brotan de un bello corazón, las escribió y me las regaló mi amiga Claudia.
Lo escribió pensando en todas aquellas personas a las que otras llaman “diferentes” y las discriminan. Discriminan lo Real y el Amor Incondicional.
Escribió pensando en mi hijo y en su hermana…en todos los “diferentes”.
Muchas gracias Claudia por tu comprensión y humanidad. Qué inmensa alegría! No todo está perdido…ella y muchos otros saben ofrecer su corazón a estos naturales Sabios guerreros de la Vida, Valorarlos y Amarlos.
Silvia

¿Por qué crees que soy diferente?

* Soy diferente porque solo tengo Amor para darte.

* Soy diferente porque con tu presencia me basta, con zapatillas o de gala.

* Soy diferente porque necesito que me Ames y lo grito a Corazón abierto.

* Soy diferente, puedo saber cuando estás triste y distanciada.

* Soy diferente valoro el Ser y no el tener.

* Soy diferente busco el Sabor y no el saber de la vida.

* Soy diferente, no finjo Afecto y el éxito no me llama.

* Soy diferente, me lástima tu indiferencia.

* Soy diferente no comprendo el abandono y la falta de compromiso.

* Soy diferente, los que están son los que me Aman, ellos son como yo…diferentes.

* Soy diferente, muestro mi interior donde no hay hipocresía ni discriminación.

* Soy diferente, te acepto como sos con defectos y virtudes.

* Soy diferente, puedo jugar con tu niño interior olvidado.

* Soy diferente, entiendo tu falta de tiempo, tus preocupaciones y tu rechazo,tus enojos, tu cansancio y tus lágrimas.

* Soy diferente, puedo comprender tu dolor.

SOY DIFERENTE….QUIZAS YO SEA UN SER HUMANO

Claudia Fernández
8 de Marzo de 2006

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